Советы для здорового питания

Полезные свойства имбиря Корень имбиря – продукт, исключительно богатый полезными свойствами. Пригодится этот продукт людям со сниженным иммунитетом, нервными расстройствами или лишним весом. А еще из корня имбиря можно готовить вкуснейшие лимонады и компоты. 

Продукты для похудения Чтобы стать стройнее, вовсе не обязательно сидеть на изнурительных диетах, достаточно знать о полезных свойствах некоторых продуктов,  которые будут помогать худеть без труда.

С чего начать свой день? Чтобы сделать свой день более радостным и продуктивным, нужно начинать его правильно.

Витамины и антивитамины Очень часто, принимая минеральные комплексы и употребляя больше количество овощей и фруктов, мы удивляемся, почему наш организм продолжает нуждаться в витаминах.

Как бороться с чувством голода Голод является основным врагом худеющих, заставляющий человека набрасываться на еду. Тем не менее, есть способы, позволяющие эффективно с ним бороться.

Полезный напиток цикорий Цикорий – растение, из корней которого производят полезный и вкусный напиток, способный заменить любимый многими кофе.

Что делать при переедании Одним из регулярных расстройств пищеварения является переедание. Переедание пагубно сказывается на обмене веществ, что, соответственно, ведет к ожирению.

Польза груш Груши являются не только вкусным, но и очень полезным продуктом. Древнегреческий поэт Гомер называл груши великим даром олимпийских богов.

Обед с полной подругой Ученым из Соединенных Штатов Америки удалось доказать, что во время приема пищи очень важно то, в какой компании мы едим.

Маслины и оливки – в чем отличие?

Родиной оливы считают Средиземноморье. Дерево любит мягкий климат, и в благоприятных для него условиях может расти и плодоносить более двух тысяч лет. С древних времен люди ценили оливу за то, что из ее плодов получалось великолепное масло.